気分が変わると流れが変わる！人生が変わる！！美活脳ライフコンパス（快ワークショップ単発コース）オンライン開催のご案内

気分や感情は、周りに波及します。ご機嫌な自分でいると、人間関係も円滑になり、仕事や家事がうまく回り出します。人生の流れをも変えるとも言えるでしょう。

とはいえ、どうしても気分が優れない時があるし、不機嫌になることもある。人間だもの（笑）。

では、どうすればいいのか？

1つあげるとすれば、不機嫌な自分から、ご機嫌な自分に変わった時のことを思い出してみること。すでに切り替えた経験を読み解くと、そこに気分が切り替わるヒントがあります。

また、いろいろと試す中で、誰かに効果のあった方法が、あなたには効果はない、なんてことがあるかもしれませんが、それは気にしなくていいことです。

なぜなら、気分が切り替わるスイッチは、人それぞれだから。そもそも、何が不快で、快なのか。好きなものや嫌いなものは違うから、それが自然です。

また、誰しも、自分自身のことは、ひとりで考えているだけでは、わからないもの。誰にでも盲点があるからです。

自己理解は、他者と対話しつつ、自分を観て、感じていく。実際に確かめていくことで深まっていくものなのです。

というわけで、人それぞれに異なる「気分を切り替えるポイント」を見つけ、実際に確かめながら、オリジナルの気分切り替えスイッチを創る「快ワーク」を開催いたします。

自然に気分が切り替わるツボを知りたい。
自分専用の気分切り替えスイッチを創りたい。

という方、私たちと一緒に、自己理解を深めていきませんか？
お待ちしております（＾＾）。

●快ワーク単発コース（2023年４月８日の午前１０時から１２時まで・オンライン開催）のお申し込みは、こちら。

＊快ワーク単発コースは、受講料の５千円に加え、美活脳ワークブック代：税込2200円＋送料250円を合計した7450円となります。

＊なお、すでに美活脳ワークブックをお持ちの方は、受講料５千円のみとなります。

＊講座開始間際でお申し込みされた場合、当日にワークブックの送付が間に合わないことがあります。お届けする地域によってはお届けに5日間程度かかることがあります。あらかじめご了承ください。

●快ワーク単発コース（2023年４月８日の午前１０時から１２時まで・オンライン開催）のお申し込みは、こちら。

（参考）＊「快ワーク」は、リズミカルに生きる力を高める「美活脳ライフコンパスワークショップ全８回」の1つですが、快ワーク単発での受講も可能となりました。